Zaterdag 14 mei was er een kringtraining "dans en lenigheid" in studio VivaDans in Bodegraven.

Bonnie Vis, zwemster van zwemvereniging de Plas uit Nieuwkoop schreef een stukje.

Zumba les.

Op zaterdag 14 mei was er een Zumba les georganiseerd voor onze kring synchroonzwemmen. Van verschillende verenigingen waren er meiden aanwezig, in totaal waren we met een flinke groep van ruim 20 meiden bij elkaar. Nadat we even met z’n allen voor de deur gewacht hadden, mochten we naar binnen om ons om te kleden. We moesten ons verzamelen in een grote ruimte met aan twee kanten spiegels. Op het begin was er een kort kringgesprek waarin we dingen konden melden over blessures en dergelijke en toen werden we voorgesteld aan onze lerares van de Zumba les. Zij vertelde ons dat we ook wat krachttrainingen zouden mengen in de Zumba, omdat we dit ook weer kunnen gebruiken bij het synchroonzwemmen. We herkenden daarom ook wel wat oefeningen terug in de pasjes. Het was een vrij pittig uurtje waarin we een aantal keer mochten rusten om wat water te drinken. Iedereen deed ook gewoon leuk en enthousiast mee, waardoor het wel wat gezelliger werd. We deden de meest uiteenlopende dansjes en dit door de hele zaal heen. We deden wat spring oefeningen, armbewegingen maar ook opdrukken en buikspieroefeningen kwamen aan bod. Het was echt een hele leuke les en ik denk dat iedereen er wel iets aan gehad heeft en erg veel geleerd heeft.